Sports & Athletics
Entrenamiento deportivo y preparación física en Bogotá. Programas diseñados para cada nivel, desde principiantes hasta competidores de alto rendimiento.
EscríbenosQué hacemos
Trabajamos con deportistas que buscan mejorar marcas, prevenir lesiones o simplemente empezar a moverse con estructura. Estos son los programas que ofrecemos en nuestro centro de Bogotá.
Preparación física individual
Sesiones de 60 minutos, tres veces por semana, con un entrenador asignado. Evaluamos tu capacidad aeróbica, fuerza y movilidad en la primera cita. A partir de ahí diseñamos un plan de 12 semanas con objetivos medibles: tiempos en carrera, repeticiones máximas o rango de movimiento articular.
Atletismo de pista y campo
Entrenamos velocistas (100 m, 200 m, 400 m), fondistas y saltadores. Usamos cronometraje electrónico y grabación en video para analizar la técnica de cada fase: salida, aceleración, mantenimiento y llegada. Los grupos tienen un máximo de 8 atletas por entrenador.
Prevención de lesiones
Hacemos evaluaciones funcionales con el protocolo FMS (Functional Movement Screen) para detectar asimetrías y debilidades. El programa correctivo dura entre 4 y 8 semanas e incluye ejercicios de estabilidad, movilidad de cadera y tobillo, y fortalecimiento de cadena posterior.
Grupos de entrenamiento
Sesiones grupales de hasta 15 personas, lunes a viernes a las 6:00 a.m. y 6:30 p.m. Combinamos circuitos de fuerza, trabajo cardiovascular y movilidad en sesiones de 50 minutos. Ideales para quienes buscan constancia y el empuje de entrenar con otros.
Sobre Impact Sport Trail
Abrimos en 2018 con dos entrenadores y un espacio de 90 metros cuadrados. Hoy contamos con un centro de 340 m² en el Mercado María Teresa, seis entrenadores certificados y más de 200 deportistas activos cada mes.
Nuestro equipo incluye licenciados en ciencias del deporte de la Universidad Nacional de Colombia, un fisioterapeuta especializado en deporte y dos entrenadores con certificación NSCA-CSCS. Cada programa pasa por revisión trimestral: miramos los datos de rendimiento de cada atleta y ajustamos cargas, volúmenes y frecuencias.
Nos gusta el trabajo que se puede medir. Por eso cada deportista tiene acceso a un tablero digital donde ve su progreso semana a semana: tiempos, cargas, composición corporal y notas del entrenador.
Contáctanos
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Dirección:
Mercado María Teresa 11, 110111 Bogotá, Bogotá D.C., Colombia
Teléfono:
+57 601 448 0380
Correo:
[email protected]
Horario:
Lunes a viernes: 5:30 a.m. – 8:30 p.m.
Sábados: 7:00 a.m. – 1:00 p.m.
Domingos: cerrado
